Cuidar nuestros ojos igualmente pasa por lo que ponemos en nuestro plato. Una dieta balanceada es clave para ayudar una visión óptima. ¿SabíCampeón que ciertos nutrientes pueden ayudar a proteger tus ojos y evitar la sofoco visual? Vamos a descubrirlos juntos.Pierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y agua… Read More


Un equipo que se siente apoyado para tomar descansos activos está más propenso a sustentar niveles de concentración más altos y a asaltar sus tareas con una ademán más positiva y enfocada.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíVencedor y mantenernos alerta durante toda la jornada profesional.En mi caso, … Read More